Il fattore più importante n. 1 in una relazione, mani in basso

Secondo 165 persone!

Recentemente ho postato una domanda nel nostro gruppo chiuso di Facebook, "This is Your Tribe": "Se puoi scegliere una cosa più importante in una relazione, quale sarebbe?"

Dei 165 commenti , il più popolare non era quello che pensavo sarebbe stato. Dopo aver insegnato a migliaia di relazioni, pensavo di avere una buona idea di come avere una relazione sana e di quello che le persone considerano il fattore più importante in una relazione.

Avrei scommesso su fiducia, chimica o connessione. Ma la risposta più popolare è stata il rispetto.

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E questo mi ha fatto riflettere. Se le persone sceglievano rispetto, era perché mancava nelle loro precedenti esperienze di relazione. E quella mancanza ha creato un'impronta gigantesca, o non sarebbe stata la loro risposta. Un altro fatto interessante: ogni singola persona che ha risposto al "rispetto" era femminile.

Quindi c'è un'alta probabilità che se stai leggendo questo e che tu sia femmina, puoi relazionarti su un certo livello. Sei stato in una relazione in cui mancava il rispetto. Hai compromesso. E ti ha influenzato e le tue convinzioni su te stesso. Questo ti ha impostato per altre esperienze che non sono andate bene perché hai dimenticato ciò che meritavi.

Hai dimenticato come volevi essere trattato. Hai dimenticato che il rispetto non è un'opzione; è standard, viene fornito con il modello base. E senza di esso, il motore non funziona. La macchina non va. Ma lo hai comprato lo stesso, e il viaggio è stato accidentato e breve.

La risposta a questa domanda è stata un grande controllo della temperatura per le relazioni di oggi. Ci manca il rispetto. È qualcosa che è finito nel dimenticatoio, qualcosa a cui non prestiamo molta attenzione. Ma senza di essa, non possiamo costruire fiducia. E senza fiducia, non c'è niente. Solo pelle.

È un grande promemoria per cui è necessario uno spazio sicuro affinché tutte le relazioni prosperino e crescano. Gli spazi sicuri non possono essere costruiti senza fiducia, ma la fiducia non può essere formata senza rispetto. Quindi il rispetto, quindi, è come avere una relazione sana e il terreno necessario per crescere:

Rispetto → Fiducia → Spazio sicuro → Relazioni salutari

In primo luogo, definiamo il rispetto. Chiediti come appare - e non cercare nel dizionario, perché Webster ha una definizione schifosa.

Ecco la mia:

Il rispetto significa che nessuno ha potere o autorità su qualcun altro. Significa che non dobbiamo essere d'accordo con qualcuno che li ami. Rispetto significa dare a qualcuno lo spazio per avere le proprie opinioni e il proprio viaggio. Rispetto significa lasciar andare. Accettare. Non giudicare Non reagire Non controllare. Lascia stare. Lascia crescere. Rispetto significa non mettere le tue definizioni su qualcun altro. Rispetto significa lavorare sui tuoi problemi. Rispetto significa avere il tuo contenitore di vita sicura.

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Chiediti se c'è rispetto nella tua relazione perché senza di essa, ti costruirai sulla sabbia. E se non sei in una relazione, lascia che le voci delle persone che hanno partecipato al mio sondaggio ti ricordino che è carente nel mondo, ma è necessario che ogni rapporto cresca.

Forse il rispetto è qualcosa che è mancato a tutte le tue relazioni, e forse non ti ha colpito fino a poco fa. Forse ti stai rendendo conto che è un tema - uno schema. Allora devi chiederti perché: perché è scomparso? Non dare la colpa a lui o lei. Riportalo a te: perché non l'hai reso un non negoziabile?

Le probabilità sono, è successo lentamente. Le probabilità sono, c'era rispetto all'inizio o almeno abbastanza da investire. Poi si è lentamente prosciugato, ma i sentimenti hanno preso a calci in modo da comprometterti. Perché è quello che fai in una relazione, giusto? Sì, ma non ti comprometti. E se il tuo partner non ti sta rispettando, ti stai compromettendo.

Stai sacrificando il tuo valore per amore - amore malsano. E facendo questo, stai portando meno al tavolo. Stai contribuendo a un incidente automobilistico.

Quindi, se non riesci a farcela, prendi la persona con cui vuoi investire e condividi la tua vita. Perché se consenti al rispetto di mancare dalla tua relazione, stai anche frenando la crescita del tuo partner.

Lavora su te stesso fino a quando il rispetto diventa non negoziabile. E tenetelo con due mani.

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John Kim LMFT (The Angry Therapist) è stato il pioniere del movimento di life coaching online sette anni fa, dopo aver attraversato un divorzio che ha portato alla sua rinascita totale. Ha rapidamente costruito un seguito devoto di decine di migliaia di fan che hanno amato le intuizioni sincere e autentiche che ha liberamente condiviso sui social media. Kim divenne noto come terapeuta non convenzionale che lavorò fuori dagli schemi, e quando costruì una sua squadra di coaching, lanciò un intero movimento per cambiare il modo in cui cambiamo.

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Psychology Today. Ristampato con il permesso dell'autore.

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