Il pericolo invisibile numero 1 per le persone che hanno sempre bisogno di essere al di sopra

Quando lasciamo andare, spesso troviamo serenità.

Ma ho ragione!

Avrebbe dovuto chiamare quando avrebbe detto che avrebbe!

Non avrebbe dovuto festeggiare a Las Vegas con le sue fidanzate e poi tornare a casa troppo stanco per andare al matrimonio, ha detto che avrebbe frequentare con me!

Avrebbe dovuto seguire e raccogliere i bambini all'ora stabilita.

Non dovrebbe più bere.

E il ritmo continua

Quando siamo in una relazione con una persona difficile o tossica siamo perennemente delusi quando ci deludono. Perché il loro comportamento è deludente. Ma quando aggiungiamo il bisogno di essere sempre giusti all'equazione, raddoppiamo la nostra infelicità.

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Nella mia ultima relazione tossica, sapevo tutte le cose che il mio ragazzo dovrebbe fare. C'erano molte piccole cose:

Non dovrebbe prendere il suo cattivo umore su di me.

Dovrebbe essere coerente.

Dovrebbe essere più affettuoso.

Dovrebbe essere meno riservato. Era segreto perché c'erano altre donne?

Poi avrebbe dovuto rinunciarvi.

Ma il frullatore era questo: dovrebbe andare in terapia per curare i suoi problemi d'infanzia in modo che potesse finalmente impegnarsi e sposarmi!

Avevo ragione! Qualcuno poteva vedere che avevo ragione! Ma ero anche molto infelice.

Essere giusti significa essere in controllo

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Quando proviamo a controllare altre persone, dovendo avere sempre ragione, non ci permettiamo di accettare la realtà , accettare ciò che è in realtà. Se devi chiedere a qualcuno più di tre volte di cambiare il loro comportamento, è probabile che tu debba accettarli per quello che realmente sono.

Più accettiamo le persone per quello che sono veramente, non per chi pensiamo che dovrebbe essere, più ci possiamo addolorare per la perdita di ciò che volevamo che fossero.

Lutto ci permette di lasciar andare

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Quando lasciamo andare, spesso troviamo che la serenità (la mia definizione di felicità) ha un possibilità di entrare. Ci sono alcune persone tossiche che possiamo liberare per continuare il loro viaggio spirituale senza di noi; come donne e uomini con cui non siamo sposati o con cui non abbiamo figli. (Il mio ex-fidanzato rispetta questo conto.)

Ma poi ci sono quelli che dobbiamo mantenere, in una certa misura, nelle nostre vite. Queste sono persone che non vogliamo divorziare, o persone con cui abbiamo figli, o entrambi. Anche con queste persone, dobbiamo lasciar andare il bisogno di avere sempre tutto il tempo e accettarle per quello che vogliono diventare più sereni.

Ecco alcuni esempi di piccoli problemi:

  • Corre sempre tardi. Invece di urlare contro di lui ogni volta, accetta che sarà sempre in ritardo e aggiungerà un buffer temporale a qualsiasi piano con lui.
  • Odia partecipare agli eventi della coppia. Invece di forzare, supplicare, manipolarla in frequentare, prendere un amico o andare da solo.
  • Ti senti come se ti usasse quando ha bisogno di cose ma non è lì per te quando hai bisogno di cose. Invece di saltare per soddisfare i suoi bisogni, fai solo le cose per se sono "per divertimento" o "gratuitamente". Ciò significa che non ti aspetti nulla in cambio.
  • Controlla sempre i tuoi motivi quando riempi i suoi bisogni. Stai cercando di ottenere qualcosa da lui? Sarai risentito se lo fai e lui non restituisce il favore? Se è così, ferma ciò che stai facendo e concentrati, invece, sul prenderti cura di te stesso.

Lasciare che sia giusto su questioni importanti è più impegnativo, ma comunque possibile. Ad esempio:

  • Se il tuo ex o attuale marito non è coerente con l'assistenza all'infanzia, non affidarti a lui per qualcosa di così importante. Prendi altri accordi.
  • Se il tuo partner è incline all'infedeltà, proteggiti dalle malattie con i preservativi o smetti di essere il loro partner sessuale.
  • Se la tua ex moglie o moglie ha problemi di alcol e di guida, procurale un'app Uber e non lasciarla mai guidare i tuoi bambini. Fai altri accordi.
  • Se il tuo coniuge è violento con te o con i tuoi figli, devi accettare che questo è un dato di fatto, non puoi sperare che cambierà. Ciò significa allontanare immediatamente te stesso ei tuoi figli dal pericolo.

Non dobbiamo accettare l'inaccettabile (violenza e pericolo), ma dobbiamo accettare la realtà. Più possiamo lasciare andare l'essere nel giusto, fare aggiustamenti basati sulla realtà, più felicità e serenità entreranno nelle nostre vite.

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Huffington Post. Ristampato con il permesso dell'autore.

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