L'amore per se stessi richiede impegno, non solo buoni mantra

L'azione positiva esterna può aiutare a riprogrammare la tua voce negativa interna

Sono diventato un auto-amore allenatore perché conosco il dolore di trovare ragioni per odiarmi. L'amor proprio è la base non solo per tutto ciò che vogliamo, ma per ciò che vogliamo essere. Ho creato il "Sacred Bombshell Self-Love Movement" per ridefinire la parola "bomba" per indicare una donna amorevole che possiede la sua mente, il corpo e lo spirito e chi è capace di stare alta nella sua grandezza.

Amarsi in una cultura che ci dice che tutto è sbagliato con noi è un atto rivoluzionario. Diciamo che vogliamo essere amati incondizionatamente, ma allora il nostro amore per noi stessi è estremamente condizionale. Ci impegniamo ad amare noi stessi quando otteniamo il ragazzo, la casa, il lavoro, la borsa - ma tutti questi sono soluzioni temporanee. Costruisci l'amore con te stesso nello stesso modo in cui costruisci l'amore con un'altra persona: intraprendendo azioni che aumentano la fiducia in se stessi.

Se chiedi alla persona comune se si ama se stessa, probabilmente dirà "ovviamente". Tuttavia, guardo sempre più a fondo con i miei clienti coaching per vedere se la persona è coinvolgente nel comportamento amorevole . Stai solo permettendo alle persone che credono in te e mantengono una visione del tuo bene supremo nella tua vita? Mangia cibi che sono sani per te e conducono uno stile di vita positivo? Stai alimentando la tua mente con l'abilitazione di intrattenimento e idee? Ti senti abbastanza sicuro per perseguire i tuoi sogni? Questo è l'amore per l'auto. Soprattutto, dobbiamo ricordare che l'amor proprio è come fare il bagno; dobbiamo rinforzarlo ogni giorno. È tempo di riscrivere il cablaggio negativo che abbiamo ereditato da coloro che non sapevano come amarsi. Sono l'autore di "The Sacred Bombshell Handbook of Self-Love", e devo ancora rafforzare il mio amor proprio ogni giorno, ma la voce interiore ha lentamente cose più positive da dire che negative.

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